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Convertissez les grammes de protéines, glucides disponibles et lipides en énergie et comparez leurs contributions.

Méthode, exemple et limites

Énergie = protéines × 4 + glucides disponibles × 4 + lipides × 9. Exemple : 20 g, 30 g et 10 g donnent 290 kcal. Les pourcentages concernent seulement ces trois contributions.

EUR-Lex — Regulation (EU) 1169/2011, Annex XIV ↗

Quand cette estimation ne suffit pas

Ce n’est ni un menu ni une répartition recommandée. Fibres, polyols, alcool et autres composants utilisent d’autres facteurs. Les arrondis et règles d’étiquetage peuvent expliquer les différences avec l’emballage.

Informations générales pour adultes, sans régime ni prescription personnelle. En cas de maladie, grossesse, allaitement, troubles alimentaires ou besoins spécifiques, consultez un professionnel qualifié.