VOTRE PLAN, VOTRE VIE

Menu de la semaine et liste de courses

Moins de temps à décider quoi manger. Un programme de 7 jours, des recettes et une liste de courses adaptés à vous.

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Premier plan gratuitDisponible en 6 langues
Recettes
Votre plan
Un programme. Toute la semaine.Premier plan gratuit
7 jours de repasRecettesListe de coursesLuna

TOUT SIMPLEMENT

De vos préférences à votre assiette.

Trois étapes pour organiser votre semaine sans choisir chaque jour quoi cuisiner.

01

Parlez-nous de vous

Indiquez objectif, alimentation, allergies, goûts et temps de cuisine.

02

Recevez votre plan

Découvrez 7 jours de repas avec recettes et valeurs nutritionnelles estimées.

03

Adaptez-le à votre vie

Changez un repas, consultez les courses et notez ce que vous avez mangé.

Dans Nutryfit

De « on mange quoi ? » à un programme.

Choisissez une fonction pour voir son écran dans l’application.

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Votre plan

Organisez la semaine avec repas, recettes et valeurs nutritionnelles estimées.

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TOUT EST LIÉ

Le plan s’adapte à vous.

Des outils pour transformer vos intentions en repas du quotidien.

Votre semaine, déjà organisée

Petit-déjeuner, déjeuner, collation et dîner avec calories et macros estimées. Chaque recette donne les ingrédients et étapes.

Captures

Une liste issue du plan

Les ingrédients de vos repas se retrouvent dans une liste de courses par catégorie.

Captures

De l’aide au bon moment

Posez vos questions à Luna. Premium inclut les conversations continues et la saisie vocale.

Captures

COMMENCEZ À VOTRE RYTHME

Le premier plan est gratuit.

Créez votre premier plan personnalisé de 7 jours avec recettes et liste de courses. Il inclut 3 changements de repas et 5 réponses de Luna au total. Premium débloque de nouveaux plans, davantage de changements, Luna et la saisie vocale.

Disponible sur Google Play

Les nouveaux abonnés admissibles peuvent bénéficier d’un essai Premium de 7 jours. Le prix et le renouvellement sont indiqués avant confirmation.

NUTRYFIT

Dans votre premier programme

  • 7 jours de repas
  • Recettes
  • Liste de courses
Premier plan gratuit

Gratuit · sans inscription

Comprendre son alimentation. Organiser sa semaine.

Des outils gratuits et des guides avec des sources scientifiques pour relier les chiffres aux repas du quotidien.

Calculateurs gratuits pour l’alimentation et la nutrition

Des calories aux portions : des outils pratiques avec formules transparentes, sources et résultats expliqués. Les calculs restent dans votre navigateur.

Essayer le calculateur →Guides nutrition

Nutrition, calories et organisation des repas

Guides sur les calories, macronutriments et repas, avec vitamines, compléments et recherche. Sources originales, résultats et limites expliqués.

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QUESTIONS FRÉQUENTES

Des réponses claires.

Contact
Puis-je commencer sans abonnement ?

Oui. Votre premier plan hebdomadaire personnalisé est gratuit avec recettes et liste de courses. Il inclut 3 changements et 5 réponses de Luna au total.

Que comprend Premium ?

De nouveaux plans, plus de changements, des conversations avec Luna et la saisie vocale. Le prix et les conditions apparaissent avant l’achat.

Puis-je changer de langue ?

Oui. L’interface existe en français, anglais, italien, espagnol, allemand et portugais. Le plan actuel reste disponible après un changement de langue ; en générer un nouveau est facultatif.

Nutryfit remplace-t-il un diététicien ?

Non. Calories, macros et projections sont des estimations. Consultez un professionnel qualifié pour des besoins médicaux ou nutritionnels personnels.

Comment joindre l’assistance ?

Écrivez à admin@alphawavelabs.com. Confidentialité et conditions figurent en bas de page.

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