Hier erscheint das Ergebnis

Rechne Gramm Eiweiß, verfügbare Kohlenhydrate und Fett in Energie um und vergleiche ihre prozentualen Anteile.

Methode, Beispiel und Grenzen

Energie = Eiweiß × 4 + verfügbare Kohlenhydrate × 4 + Fett × 9. Beispiel: 20 g, 30 g und 10 g ergeben 290 kcal. Prozentwerte beziehen sich nur auf diese drei Beiträge.

EUR-Lex — Regulation (EU) 1169/2011, Annex XIV ↗

Wann eine Schätzung nicht ausreicht

Dies ist kein Ernährungsplan und keine empfohlene Verteilung. Ballaststoffe, mehrwertige Alkohole, Alkohol und andere Bestandteile haben andere Faktoren. Rundungen und Kennzeichnungsregeln können Abweichungen zur Verpackung erklären.

Allgemeine Informationen für Erwachsene, kein persönlicher Ernährungsplan oder ärztlicher Rat. Bei Erkrankungen, Schwangerschaft, Stillzeit, Essstörungen oder besonderen Bedürfnissen wende dich an qualifiziertes Fachpersonal.