SEU PLANO, SUA VIDA

Plano alimentar semanal e lista de compras

Menos tempo decidindo o que comer. Um plano de 7 dias, receitas e lista de compras feitos para você.

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Primeiro plano grátisDisponível em 6 idiomas
Receitas
Seu plano
Um plano. A semana toda.Primeiro plano grátis
7 dias de refeiçõesReceitasLista de comprasLuna

SIMPLES DE VERDADE

Das suas preferências à mesa.

Três passos para organizar a semana sem decidir todo dia o que cozinhar.

01

Conte sobre você

Informe objetivo, alimentação, alergias, gostos e tempo para cozinhar.

02

Receba seu plano

Veja 7 dias de refeições com receitas e valores nutricionais estimados.

03

Adapte à vida real

Troque uma refeição, confira as compras e registre o que comeu.

Dentro do Nutryfit

De “o que vou comer?” a um plano.

Escolha um recurso para ver a tela real do app.

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Seu plano

Sua semana com refeições, receitas e valores nutricionais estimados.

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TUDO CONECTADO

O plano acompanha você.

Ferramentas para transformar boas intenções em refeições do dia a dia.

Sua semana planejada

Café da manhã, almoço, lanche e jantar com calorias e macros estimados. Cada receita traz ingredientes e preparo.

Telas

Lista criada pelo plano

Os ingredientes das refeições entram numa lista de compras organizada por categoria.

Telas

Ajuda quando precisar

Pergunte à Luna sobre suas refeições. Premium inclui conversas contínuas e registro por voz.

Telas

COMECE NO SEU RITMO

O primeiro plano é grátis.

Crie seu primeiro plano personalizado de 7 dias com receitas e lista de compras. Inclui 3 trocas de refeições e 5 respostas da Luna no total. Premium libera novos planos, mais trocas, Luna e registro por voz.

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Novos assinantes elegíveis podem ter um teste Premium de 7 dias. Preço e renovação aparecem na loja antes da confirmação.

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No seu primeiro plano

  • 7 dias de refeições
  • Receitas
  • Lista de compras
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Grátis · sem cadastro

Entenda sua alimentação. Organize sua semana.

Ferramentas gratuitas e guias com fontes científicas para conectar os números às refeições do dia a dia.

Calculadoras gratuitas de alimentação e nutrição

Das calorias às porções: ferramentas práticas com fórmulas transparentes, fontes e resultados explicados. Os cálculos acontecem no seu navegador.

Usar a calculadora →Guias de nutrição

Nutrição, calorias e planejamento alimentar

Guias de calorias, macronutrientes e alimentação, com vitaminas, suplementos e pesquisa. Fontes originais, resultados e limites explicados.

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PERGUNTAS FREQUENTES

Respostas diretas.

Contato
Posso começar sem assinatura?

Sim. Seu primeiro plano semanal personalizado é grátis, com receitas e lista de compras. Inclui 3 trocas e 5 respostas da Luna no total.

O que o Premium inclui?

Novos planos semanais, mais trocas, conversas com Luna e registro por voz. Preço e condições aparecem antes da compra.

Posso mudar o idioma?

Sim. A interface está em português, inglês, italiano, espanhol, francês e alemão. A troca de idioma mantém o plano atual; gerar outro no idioma escolhido é opcional.

Nutryfit substitui um nutricionista?

Não. Calorias, macros e projeções são estimativas. Procure um profissional qualificado para necessidades médicas ou nutricionais individuais.

Como falo com o suporte?

Escreva para admin@alphawavelabs.com. Privacidade e termos estão no rodapé.

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