Il risultato apparirà qui

Trasforma i valori in etichetta per 100 g nelle calorie e nei macronutrienti della quantità che hai scelto.

Metodo, esempio e limiti

Ogni valore per 100 g × peso della porzione / 100. Esempio: 200 kcal per 100 g, per una porzione di 150 g, diventano 300 kcal. Le kcal sono scalate dall’etichetta, non ricalcolate con il metodo 4–4–9.

FDA — How to Understand and Use the Nutrition Facts Label ↗

Quando questa stima non basta

Il risultato dipende dalla correttezza dell’etichetta e dal peso inserito. Non mescolare valori del prodotto crudo con il peso cotto. Questa versione usa grammi: non inserire valori per 100 ml insieme a un peso in grammi senza conoscere la densità. Non stabilisce quanto dovresti mangiare.

Informazioni generali per adulti, non una dieta o una prescrizione personale. Per patologie, gravidanza, allattamento, disturbi alimentari o esigenze specifiche rivolgiti a un professionista qualificato.